Salud Visual y Pantallas
Pasas más de 8 horas al día frente a una pantalla y tus ojos lo resienten. Aprende a proteger tu visión con hábitos simples y efectivos, respaldados por ciencia real. Este curso es para cualquier persona que use computadora, celular o tableta todos los días.
0.8 horas 8 lecciones beginner
Certificado gratis disponible
Lecciones
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¿Por qué las pantallas afectan tu salud visual?
¿Qué es el síndrome de visión por computadora?
¿Qué es la luz azul y cómo afecta tus ojos?
¿Cómo aplicar la regla 20-20-20 para descansar la vista?
¿Cómo configurar tu pantalla para proteger tus ojos?
¿Cómo organizar tu espacio de trabajo para cuidar tu visión?
¿Qué alimentos y hábitos fortalecen tu salud visual?
¿Cuándo ir al oftalmólogo y cómo elegir uno en México?